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腹筋の話。
もう３、４ヶ月くらいたつかな。まだ続いてます(祝)。んでまた最近新しい腹筋始めたの。変わって、３コ目。
それは膝を伸ばして浮かして１２３…と数字を空気中に描くやり方。３セットで結構きます…。このやり方は背筋を忘れがち！要注意☆
あっ。あとスクワットも始めてみたよ〜。高校ん時を思い出すよ…。

悶々とした話。
なんつーか、天気の影響か、新月の影響か、最近めづらしい鬱々としたもやもやが頭を霞めてます…。こういう時に凹むことがあるから参るね。そしてこういう時はこうたんもだね☆全てをまっさらにしてくれる。ＶＩＶＡ♪昊燕★